Estos son los Secretos Asiáticosque te Ayudarán a Bajar de Peso

Las semillas de albahaca dulce son un ingrediente básico en la cocina asiática. Las puedes conseguir en diferentes platillos, salsas y hasta en bebidas y postres.

Tienen un sabor único y fresco, pero además poseen grandes beneficios para la salud que hacen de esta semilla mucho más que una deliciosa guarnición.

De hecho las semillas de albahaca dulce ¡te pueden ayudar a adelgazar!

Estas pequeñas semillas están repletas de propiedades que pueden mejorar tu salud en general y acelerar tus resultados de pérdida de peso. Y todas sabemos que cuando estamos tratando de adelgazar, todo aquello que nos ayuda es más que bienvenido.

Cómo las semillas de albahaca dulce te pueden ayudar a bajar de peso

Estas semillas pueden acelerar tu pérdida de peso de varias diferentes maneras, son muy fáciles de integrar a tu alimentación. Son pequeñas, económicas y combinan con prácticamente cualquier sabor.

Si buscas adelgazar, estas deliciosas semillas de albahaca dulce son una excelente manera de comenzar. Ellas pueden:

Controlar tu apetito

¿Tienes esa ansiedad por comer cerca de las 3 de la tarde? Come un poco de semillas de albahaca dulce. Aunque son pequeñas, las semillas se expanden hasta 30 veces su tamaño cuando se mojan, son perfectas para darte esa sensación de saciedad.

Desintoxicar tu cuerpo

Gracias a su alto contenido de fibra, las semillas de albahaca son excelentes para el sistema digestivo. Pueden aliviar el estreñimiento y eliminar toxinas y desechos del cuerpo, lo que beneficiaría tu pérdida de peso.

Nutrir tu cuerpo

Estas semillas son increíblemente nutritivas, contienen carbohidratos complejos, grasas buenas, vitaminas y minerales, los cuales son necesarios para adelgazar y sentirse fabulosa.

Controlar el nivel de azúcar en la sangre

Las semillas de albahaca son conocidas por ayudar a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre, incluso en personas que sufren de diabetes. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre está estable, evitas esas fluctuaciones repentinas que nos provocan antojos casi incontrolables.

Acelerar el metabolismo

Las semillas de albahaca dulce están repletas de ácido alfa-linolénico. Este ácido impulsa nuestro metabolismo permitiéndonos quemar más grasa con menos esfuerzo.

Estas maravillosas semillas hacen mucho más que ayudarnos a bajar de peso, poseen otros beneficios para la salud que estoy segura te gustarán. Pueden aliviar las náuseas, resfriados, infecciones y hasta trastornos respiratorios, también pueden aliviar el estrés, mejorar la piel y hasta nos ayudan a combatir las primeras señales de envejecimiento.

Cómo agregar las semillas de albahaca dulce a tu alimentación

Si no conoces estas semillas o no sabes cómo incluirlas a tu alimentación, no te preocupes, es mucho más fácil de lo que piensas.

Las semillas de albahaca tienen un sabor muy sutil, que combina muy bien con muchos diferentes sabores, platillos y cocinas. Las puedes utilizar en cualquiera de tus comidas, te pueden ayudar a controlar tu apetito, te mantienen satisfecho por mucho más tiempo y además están llenas de minerales y nutrientes.

Veamos algunas ideas que puedes implementar:

• Desayuno: Existen varias maneras de incluir las semillas de albahaca en tu 
• desayuno. Las puedes mezclar en tuavena o yogurt griego y es mucho mejor si incluyes fruta fresca. También las puedes añadir a una taza de té verde, un jugo de piña con pepino y hasta a un vaso de leche de coco.
• Almuerzo: Para el almuerzo tienes muchas opciones también, una de las más sencillas es agregarlas 
• simplemente a tus ensaladas, probablemente no sientas la diferencia, pero tu ensalada te llenará muchísimo más que antes. Otra excelente opción es agregar las semillas a un rico plato de quínoa con vegetales.
• Cena: Prepara una cena estilo asiático. Sazona unas pechugas de pollo con un poco de jengibre fresco y ajo, cuando esté listo agrega unas semillas por encima. Cocina unos camarones con un toque de naranja y agrega las semillas como guarnición. Estas semillas las puedes utilizar de la misma manera que las semillas de sésamo o ajonjolí, ¡las posibilidades son infinitas!
• Postre: Cuando estas semillas entran en contacto con líquido, expanden su tamaño y crean una capa gelatinosa que las recubre. Esta característica las hace perfectas para pudines, yogures y tapiocas. También las puedes agregar a tus jugos verdes o rociar un plato de requesón y fruta fresca con algunas semillas.
Las semillas de albahaca dulce son una manera simple, deliciosa y económica de acelerar tus esfuerzos para adelgazar. Por lo general las puedes conseguir en supermercados y tiendas de salud junto a las demás semillas y frutos secos. También las puedes comprar por paquete, de esta manera siempre estarán disponibles para que las utilices.
Prueba estas maravillosas semillas esta semana y comparte tu experiencia con nosotras.
Recuerda compartir este artículo con todos tus seres queridos para que ellos también se beneficien de esta información.
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hoy en dia El mundo entero celebra esta noticia:Médicos cubanos logran cura para el vitíligo

El Vitiligo o Leucoderma es una enfermedad en la que se pierde progresivamente el color de la piel, afecta el 1% de la población mundial sin distinción de sexo, edad, raza o latitud geográfica. Se caracteriza por la aparición de áreas de despigmentación situadas principalmente en el rostro, las extremidades y la región genital de los individuos que la padecen. 


La enfermedad puede mantenerse localizada en estos sitios durante largo tiempo o extenderse rápidamente por todo el cuerpo hasta despigmentarlo completamente. La enfermedad se debe a la destrucción de un tipo de célula llamada melanocito que son las encargadas de producir el pigmento que colorea la piel (melanina)

Información sobre el tratamiento para curar el Vitiligo desarrollado en nuestro Centro.

Para iniciar el mismo es necesario ser consultado en nuestro Servicio Clínico Internacional y permanecer durante un mínimo de 3 días en Cuba.

Las consultas se desarrollan por el personal médico especializado de lunes a viernes de cada semana en el horario de 8:30 am a 4:00 pm, con un precio de 120.00 C.U.C (Pesos Cubanos Convertibles). Si no trae resultado de biopsia de piel, la misma se le practicará en nuestro Centro por un valor de 150.00 C.U.C.

Las sesiones de entrenamiento en el método de tratamiento [3] tienen un valor de 40.00 C.U.C cada una. El paciente no es ingresado, sino que se hospeda en los hoteles de la capital, ya que el tratamiento es ambulatorio.

No es necesario efectuar reservación previa de turno pues los pacientes son atendidos por orden de llegada en nuestros servicios clínicos del Centro de Histoterapia Placentaria situados en Calle 18 No. 4302 esquina a 43. Miramar, Playa, La Habana, Cuba.

Para continuar el tratamiento en su país, al paciente se le indicará en consulta la cantidad adecuada de medicamento a llevar, de acuerdo con el grado de extensión de su superficie corporal afectada por la enfermedad. El valor de un frasco de Melagenina Plus (235 ml) es de 36.00 C.U.C.

NOTA: El medicamento Melagenina Plus no se vende libremente, sólo previa evaluación y prescripción médica en nuestro Centro, que incluye la consulta y las tres sesiones de tratamiento.

MELAGENINA PLUS

La Melagenina Plus ( Melagenina + Cloruro de Calcio ) es un extracto alcohólico de placenta humana, producto farmacéutico que tiene la propiedad de incrementar la reproducción de los melanocitos, así como de acelerar el proceso de producción de la melanina dentro de éste, por lo que resulta un medicamento de elección para el tratamiento del Vitiligo al acelerar la reproducción de los melanocitos remanentes en el borde o zona interior de las regiones acrónicas del enfermo. 

La inocuidad del tratamiento con MELAGENINA PLUS permite su empleo tanto en niños como en adultos, incluidas personas de edad avanzada, gestantes y mujeres durante el período menstrual. Es compatible con cualquier tipo de alimento o bebida, así como con otros grupos de medicamentos, con

excepción de los psoralenos, corticoides y citostáticos, con los que manifiesta antagonismo. 

conoce uno de los beneficios de hielo cuando lo colocas en un punto especifico de nuestro cuerpo

siente la nuca de tu cuello  donde la base de tu cráneo se encuentra con la parte superior del cuello
esto se llama. FENG FU. este es el punto de presión donde deseas colocar el cubo de hielo
 acuéstate  sobre tu estomago,acuéstate y coloca un cubo sobre el punto indicado debes mantenerlo hay durante  20 minutos.

as esto regularmente sobre  todas las  mañanas antes del desayuno  y por la  noche antes de acostarse
descansos de 2-3 días
si después de 30-40 sientes un poco de calor en el punto feng  fu, no te preocupes sigue haciéndolo y luego de los primeros días de uso continuo, sentirá una sensación  euforica  mientras tu cuerpo libera endorfinas .


si  colocas hielo de formaregular  tu cuerpo rejuvenece de tal manera que te sentirás  lleno de vida y salud
y adicionalmente

1 mejorara  la calidad de  su sueño
2 mejorara el estado anímico
3 cura el sistema digestivo
4 ayuda a aliviar los resfriados
5 ayuda aliviar los dolores de cabeza. dolores de muelas y dolor en general
6 ayuda a la curación de enfermedades respiratorias, y enfermedades cardiovasculares.
7 ayuda  con los problemas de tiroide
8 ayuda aliviar es spm
9 ayuda a la salud mental

los mejores consejos Las 7 cosas que hice para perder 99 kilos sin hacer dieta

Non Gabriel pesaba 185 kilos. Probó todas las dietas posibles para bajar de peso, pero no lo conseguía. Pero todo cambió el 11 de septiembre del 2001. Solo por casualidad no tomó el vuelo que fue secuestrado por los terroristas que estalló en Pensilvana sin ningún sobreviviente.

Desde ese instante, Jon decidió hacer algo por su salud y sin dietas, pastillas ni cirugías logró bajar 99 kilos. Escribió el libro The Gabriel Method que se convirtió en éxito de ventas y tradujo en 14 idiomas. Aquí cuenta cómo lo logró:

“1. Dejé de hacer dietas y empecé a nutrir mi cuerpo

Aprendí que mi cuerpo necesitaba de ciertos nutrientes por lo que me preocupaba de comer los de mejor calidad posible. Si quería comer dulces, pizza o comida rápida, lo hacía sin dudar. Pero, eventualmente perdí mi gusto por ese tipo de comida a medida de que mi cuerpo aprendió que prefería los nutrientes saludables.

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2. Curé mi digestión

Descubrí que mi sistema digestivo estaba funcionando mal y no extraía lo que mi cuerpo necesitaba así que empecé a comer muchos alimentos fermentados y cultivados, a tomar probióticos y encimas digestivas para normalizar mi digestión.

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3. Adquirí una máquina para mi apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno que afecta a muchas personas con sobrepeso. Se crea un ambiente hormonal en el cuerpo que estimula el aumento de peso al provocar niveles elevados de cortisol , lo que lleva a los antojos de comida chatarra y resistencia de la insulina. Ésta se puede tratar con el equipo CPAP que sopla aire en la boca y nariz para mantener la tráquea abierta y pueda dormir bien toda la noche.

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4. Empecé a usar prácticas “mente-cuerpo” para reducir el estrés

El estrés también causa niveles elevados de cortisol e inflama las hormonas. Esto hace que te den más antojos y que su cuerpo almacene más comida. Empecé a meditar cada mañana lo que me sirvió mucho para reducir el estrés.

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5. Creé una vida más sostenible

Disminuí mis gastos, me cambié a una casa más barata y empecé a cultivar mi propia comida. Me empecé a sentir mucho más sereno y seguro. Sabía que cuando tuviera hambre, podía ir a mi jardín y sacar algo fresco lleno de vitalidad. ¡Mi metabolismo se empezó a acelerar de manera veloz!

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6. Trabajé algunos problemas emocionales importantes

Empecé a resolver traumas pasados y me empecé a sentir más seguro. Cuando trabajas estos problemas emocionales y dejas de sentir que la gordura te hace sentir más seguro (muchas personas con sobrepeso sentimos eso), tu cuerpo funcionará mejor y bajarás de peso más rápido. Cuando rompí esa asociación y lo entendí, todo se hizo más fácil.

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7. Desintoxiqué mi cuerpo

Después de haber perdido 81 kilos, empecé a investigar sobre toxinas y cómo funcionan en el cuerpo. Y, resulta que el cuerpo usa las células de grasa para almacenar el exceso de toxinas. Me di cuenta de que los 18 kilos que me quedaban por bajar eran por esa razón. Y empecé a desintoxicar mi cuerpo. Tomé líquidos alcalinos, mucha agua con limón, vinagre de sidra de manzana, jugos verdes y muchas ensaladas. Ese fue el truco porque perdí esos kilos mucho más rápido que los otros”.

Jon se ha mantenido en su peso ideal por más de 10 años y dice que come lo que quiere a la hora que sea pero que tomó conciencia de nutrir su cuerpo y de lo importante que es mantenerse equilibrado emocionalmente. 

lo mejores trucos de la salud el PEREJIL Esta Deliciosa Hierba Es Fundamental Para Adelgazar

Lamayoría de las personas, cuando piensan en el perejil, piensan que es una simple guarnición o planta verde que  sirve  para  nada cuando te descuenta los beneficios que tiene. Los restaurantes lo utilizan para decorar sus platillos más elegantes y en lugar de comerlo, terminamos por echarlo a un lado de nuestro plato.

Si tú haces esto y estás tratando de bajar de peso, pues tengo noticias para ti…

¡Estás cometiendo un grave error!

El perejil es mucho más que una guarnición, de hecho te puede ayudar a bajar de peso de manera eficiente si lo comes regularmente.

Suena increíble, pero es cierto. El perejil puede marcar una gran diferencia en tu peso y tu cintura.

Así que la próxima vez que lo veas en tu plato, no lo descartes, cómete lo, y mejor aún ¡pide más!

Cómo el Perejil te Puede Ayudar a Bajar de Peso

Si bien el perejil no es una cura mágica para el sobrepeso y tampoco te hará adelgazar 40 libras en una noche, posee muchísimas propiedades que contribuyen y estimulan la pérdida de peso.

En primer lugar, el perejil es muy bajo en calorías, puedes comer todo el perejil que quieras sin subir ni una libra y cuando queremos adelgazar este tipo de alimentos es ideal.

El perejil también está repleto de vitaminas y minerales que incluyen vitamina A, C, B-9 y hierro, además contiene compuestos que ayuda a eliminar el exceso de líquidos retenidos del cuerpo. Esto quiere decir que sufrirás de menos hinchazón y bajarás de peso instantáneamente. También te sentirás más ligera y saludable.

Otra excelente manera en la que el perejil te puede ayudar a bajar de peso es mejorando tu estado de ánimo y combatiendo la depresión. Estudios realizados han demostrado que el perejil, indirectamente previene y reduce la depresión en muchas personas y ya que la depresión, ansiedad y el mal humor son a menudo razones que contribuyen con el aumento de peso, este ingrediente puede ser de gran ayuda para las personas que quieren adelgazar.

Existen otras maneras enlas que el perejil te puede ayudar a adelgazar. Posee propiedades diuréticas, mejora el sistema digestivo y facilita la eliminación de toxinas del cuerpo. Además también contribuye con el balance hormonal, que muchas veces es la razón por la que nuestro cuerpo acumula grasa difícil de quemar.

Otros Beneficios del Perejil

Además de contribuir con la pérdida de peso, el perejil también posee otros beneficios para nuestra salud y bienestar. Este ha sido utilizado para aliviar enfermedades, dolores y otras condiciones de salud.

Algunos de estos otros beneficios son:

• Fortalece Dientes y Huesos: ya que el perejil posee un alto contenido de vitamina C, puede ayudar a fortalecer tus dientes y huesos
• Mantiene los Riñones Saludables: el perejil es un diurético natural que puede hacer maravillas para la salud renal y del tracto urinario. Incluso disminuye la cantidad de sal que tus riñones y tejidos se ven obligados a procesar, reduciendo así el estrés sobre ellos, permitiendo que funcionen más eficientemente.
• Mejora el Sistema Inmune: gracias a su alto contenido de vitamina C y vitamina B-12, al igual que ácidos grasos, el perejil es perfecto para mejorar el sistema inmunológico y evitar gripes y resfriados.
• Alivia las Picadas de Insectos: si vas a acampar, lleva contigo un manojo de perejil. Simplemente debes frotarlo sobre cualquier picadura o rasguño, esto reducirá inmediatamente la picazón, inflamación, enrojecimiento e incluso dolor que puedas sentir.
• Puede Trata Cálculos Biliares: el perejil te puede ayudar a mover y expulsar los cálculos biliares, en algunos casos los puede incluso hasta disolver.
• Te Da Energía: olvídate del café, la próxima vez que te sientas cansada y con sueño, toma una taza de té de perejil. Te dará un impulso gradual y natural de energía, sin ningún aditivo o conservante.
• Reduce el Colesterol: cuando lo consumes combinado con ciertos medicamentos, el perejil puede ayudarte a bajar el colesterol y mejorar tu circulación.
• Puede Tratar Enfermedades de Oído: ¿tu hijo sufre de infecciones en el 
• oído constantemente? Dale un manojo de perejil y mira cómo desaparecen los síntomas.
• Mejora la Sangre: su alto contenido de hierro, lo hace perfecto para combatir la anemia, además tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos que evita moretones y los ayuda a sanar más rápido.
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• Es un Antibacterial: el perejil puede combatir las bacterias, incluyendo las que provocan el mal aliento y hasta la calvicie.
• Mejora la Salud Sexual y Reproductiva: esta hierba es conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud sexual y reproductiva, de hecho puede tratar trastornos menstruales.

Al parecer el perejil puede hacer de todo para mejorar nuestra salud. Si buscas adelgazar, tonificar y mejorar tu salud, comienza a incorporar perejil a tu alimentación.

¿Comes perejil a menudo? ¿Cuál es tu forma favorita de comer perejil? Comparte tu opinión y tus recetas en la sección de comentarios a continuación.

No te olvides de compartir este artículo con todos tus seres queridos para que ellos también se beneficien de esta maravillosa hierba.

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lo que no sabias: cinco problemas que el banano puede resolver mejor que las pastillas

El plátano es   una fruta  tropical que  combina  energía,minerales  y vitaminas,  que lo  hacen adecuado  para cualquier tipo  de  dieta, incluida  las  que  tienen como  finalidad el adelgazamiento, este  alimento es uno  de  los mas  consumidos  en    todo  el  mundo y también  uno  de  los  mas saludables.
a  menudo  las  personas  procuran evitar el consumo de pantano maduro, especialmente cuando lleva  una dieta confín de  perder peso. esto se  debe a  la  mala  fama  que le  han  hecho al  plátano. considerado  como las  segunda  fruta mas calorica  después del aguacate.sin embargo. un plátano contiene 90  calorías  por cada  100 gramos. porque  al incluirla en porciones  no altera  ningún   tipo  de  dieta  y  nos beneficia  de  múltiples   formas  que  nos alluda  a tener  un buen funcionamiento en nuestro cuerpo.

principales propiedades del banano:

fuente significativa  de azúcar y minerales  como el potasio magnesio  algo de  hierro y betacarotenos, también    se  destaca  por  su contenido de  vitaminas, en las  que  incluimos  la de la vitamina c  ácido folico y algo de vitamina E  fibra

 trata  problemas como la presión arterial alta

depresión  y estrés estreñimiento y síndrome premenstrual

LA SEMILLA QUE CURA EL CÁNCER Y OTROS BENEFICIOS

ÚLTIMOS DESCUBRIMIENTOS CIENTÍFICOS AN COMPROBADO QUE LA SEMILLAS DE ALGUNAS FRUTAS TIENEN  LA CURA CONTRA  MULTIPLICÓ ENFERMEDADES CANCERÍGENAS. 

LA SEMILLA QUE CURA EL CÁNCER Y ES 10.000 VECES MAS FUERTE QUE UNA QUIMIOTERAPIA Y NO QUIEREN QUE LO SEPAMOS PORQUE SINO LAS GRANDES CADENAS DE MEDICAMENTOS DEJARÍAN DE VENDER SUS MACABROS PRODUCTOS…

EL ANTI-CANCERÍGENO MÁS PODEROSO DEL PLANETA

La SEMILLA DE MANZANA es un producto milagroso para matar las células cancerosas.

Es diez mil veces más potente que la quimioterapia.

¿Por qué no estamos enterados de ello?

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene comer semilla de manzana para prevenir la enfermedad.

Su sabor:

No es agradable pero no produce los horribles efectos de la quimioterapia.

Cada vez que consuma una manzana, no bote la semilla.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

Como usted bien lo sabe la manzana esta en todos los lados. Se le conoce como Apple en inglés,  como la compañía multimillonaria que fabrica productos de tecnología.

Modo de consumo:

La semilla de manzana se come directamente o se acompaña con una ensalada de su preferencia etc.

El interés de esta semilla se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores.

Esta semilla es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Otros beneficios:

Se la considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante:

Procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…

Los compuestos de esta semilla demostraron actuar diez mil veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con la semilla de manzana, destruye tan sólo las células malignas  del cáncer y no afecta las células sanas.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.O.L. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201.

Nutrientes principales.

La pepita o semilla de manzana, así como la de damascos, ciruelas o mandarinas, es rica en una Vitamina hidrosoluble, la Vit. B 17, denominada además Laetril o amigdalina. Esta vitamina contiene una molécula de benzaldehido y otra de cianuro. Se ha descubierto propiedades curativas de las vitaminas B-17, específicas en contra del cáncer, lo que se explica porque en presencia de agua y de la enzima beta-glucosamidasa, la molécula de B-17 genera cianuro y benzaldehido, compuestos que individualmente son sumamente tóxicos, pero funcionando en simbiosis se multiplican sus efectos hasta 100 veces. Lo positivo de estos es que la enzima beta-glucosamidasa, se encuentra especialmente, en altas cantidades en las células cancerosas, y en cantidades ínfimas en el resto de las células del cuerpo, Por consiguiente, estas sustancias tóxicas destruyen únicamente a las células cancerosas. Una verdadera quimioterapia, natural, específica, localizada y muy eficaz.

Por otra parte, las células sanas, contienen una enzima, denominada rodanasa (tiosulfato de transulfurasa), “protectora” del organismo. La rodanasa neutralizaría al cianuro y lo transformaría en subproductos no tóxicos. Las células cancerosas no contienen rodanasa, por lo que se encuentran indefensas.