Si tú haces esto y estás tratando de bajar de peso, pues tengo noticias para ti…
¡Estás cometiendo un grave error!
El perejil es mucho más que una guarnición, de hecho te puede ayudar a bajar de peso de manera eficiente si lo comes regularmente.
Suena increíble, pero es cierto. El perejil puede marcar una gran diferencia en tu peso y tu cintura.
Así que la próxima vez que lo veas en tu plato, no lo descartes, cómete lo, y mejor aún ¡pide más!
Cómo el Perejil te Puede Ayudar a Bajar de Peso
Si bien el perejil no es una cura mágica para el sobrepeso y tampoco te hará adelgazar 40 libras en una noche, posee muchísimas propiedades que contribuyen y estimulan la pérdida de peso.
En primer lugar, el perejil es muy bajo en calorías, puedes comer todo el perejil que quieras sin subir ni una libra y cuando queremos adelgazar este tipo de alimentos es ideal.
El perejil también está repleto de vitaminas y minerales que incluyen vitamina A, C, B-9 y hierro, además contiene compuestos que ayuda a eliminar el exceso de líquidos retenidos del cuerpo. Esto quiere decir que sufrirás de menos hinchazón y bajarás de peso instantáneamente. También te sentirás más ligera y saludable.
Otra excelente manera en la que el perejil te puede ayudar a bajar de peso es mejorando tu estado de ánimo y combatiendo la depresión. Estudios realizados han demostrado que el perejil, indirectamente previene y reduce la depresión en muchas personas y ya que la depresión, ansiedad y el mal humor son a menudo razones que contribuyen con el aumento de peso, este ingrediente puede ser de gran ayuda para las personas que quieren adelgazar.
Existen otras maneras enlas que el perejil te puede ayudar a adelgazar. Posee propiedades diuréticas, mejora el sistema digestivo y facilita la eliminación de toxinas del cuerpo. Además también contribuye con el balance hormonal, que muchas veces es la razón por la que nuestro cuerpo acumula grasa difícil de quemar.
Otros Beneficios del Perejil
Además de contribuir con la pérdida de peso, el perejil también posee otros beneficios para nuestra salud y bienestar. Este ha sido utilizado para aliviar enfermedades, dolores y otras condiciones de salud.
Algunos de estos otros beneficios son:
- Fortalece Dientes y Huesos: ya que el perejil posee un alto contenido de vitamina C, puede ayudar a fortalecer tus dientes y huesos
- Mantiene los Riñones Saludables: el perejil es un diurético natural que puede hacer maravillas para la salud renal y del tracto urinario. Incluso disminuye la cantidad de sal que tus riñones y tejidos se ven obligados a procesar, reduciendo así el estrés sobre ellos, permitiendo que funcionen más eficientemente.
- Mejora el Sistema Inmune: gracias a su alto contenido de vitamina C y vitamina B-12, al igual que ácidos grasos, el perejil es perfecto para mejorar el sistema inmunológico y evitar gripes y resfriados.
- Alivia las Picadas de Insectos: si vas a acampar, lleva contigo un manojo de perejil. Simplemente debes frotarlo sobre cualquier picadura o rasguño, esto reducirá inmediatamente la picazón, inflamación, enrojecimiento e incluso dolor que puedas sentir.
- Puede Trata Cálculos Biliares: el perejil te puede ayudar a mover y expulsar los cálculos biliares, en algunos casos los puede incluso hasta disolver.
- Te Da Energía: olvídate del café, la próxima vez que te sientas cansada y con sueño, toma una taza de té de perejil. Te dará un impulso gradual y natural de energía, sin ningún aditivo o conservante.
- Reduce el Colesterol: cuando lo consumes combinado con ciertos medicamentos, el perejil puede ayudarte a bajar el colesterol y mejorar tu circulación.
- Puede Tratar Enfermedades de Oído: ¿tu hijo sufre de infecciones en el
- oído constantemente?
Dale un manojo de perejil y mira cómo desaparecen los síntomas. - Mejora la Sangre: su alto contenido de hierro, lo hace perfecto para combatir la anemia, además tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos que evita moretones y los ayuda a sanar más rápido.
- Es un Antibacterial: el perejil puede combatir las bacterias, incluyendo las que provocan el mal aliento y hasta la calvicie.
- Mejora la Salud Sexual y Reproductiva: esta hierba es conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud sexual y reproductiva, de hecho puede tratar trastornos menstruales.
Al parecer el perejil puede hacer de todo para mejorar nuestra salud. Si buscas adelgazar, tonificar y mejorar tu salud, comienza a incorporar perejil a tu alimentación.
¿Comes perejil a menudo? ¿Cuál es tu forma favorita de comer perejil? Comparte tu opinión y tus recetas en la sección de comentarios a continuación.
No te olvides de compartir este artículo con todos tus seres queridos para que ellos también se beneficien de esta maravillosa hierba.
¡Juntas podemos hacer de este mundo, un mundo más feliz y saludable!
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